Santé

Solutions pour améliorer la tête plate de votre bébé

Tête plate, brachycéphalie, plagiocéphalie, …

Vous n’aviez jamais entendu ces mots avant d’avoir votre enfant?
Mais votre bébé commence à avoir une déformation de la tête?

Pourquoi personne ne parle de ce sujet dès la maternité?
Ou pendant les cours de préparation à l’accouchement?

Il existe des solutions très efficaces à mettre en place rapidement.

Reprenons au début…

C’est quoi une brachycéphalie?
Une brachycéphalie c’est l’aplatissement de l’arrière de la tête.

C’est quoi une plagiocéphalie?
Une plagiocéphalie, c’est un aplatissement d’un des côtés de l’arrière du crâne.

N’écoutez pas les gens qui vont vous dire:
“C’est seulement esthétique, ça va se remettre avec le temps”

Le nombre de bébé avec une tête plate ne fait qu’augmenter.
L’OMS conseille de faire dormir les bébés sur le dos depuis 1994.
OK, depuis il y a 76% moins de décès de nourrisson qu’avant.
Et c’est vraiment super!

Mais...
… il y a un gros point négatif à cela… oui, un très gros!

Faire dormir votre bébé sur le dos peut augmenter ses chances d’avoir une tête plate.

Quels problèmes sur le long terme ?

  • Motricité ralentie
  • Forme de la tête déformée
  • Scoliose
  • Problèmes sur l’alimentation
  • Autre problèmes inconnus

Vous voulez éviter que votre bébé ait la tête plate?
Vous cherchez des astuces et surtout des solutions pour améliorer la forme de son crâne?

10 solutions à mettre en place le plus rapidement possible :

  1. Repositionnement intensif

    Positionnez au maximum votre bébé sur le côté : dans son parc, dans la poussette, pendant les siestes, …

    Si il a une brachycéphalie, alternez une fois à droite, une fois à gauche.
    Si il a une plagiocéphalie, faites le dormir seulement sur le côté le plus bombé.

    Il faut éviter qu’il se retourne, sinon cela pourrait être dangereux. Pour cela, vous pouvez utiliser ce coussin latéral. C’est celui que nous a conseillé la kiné qui a suivi notre bébé. Vous pouvez utiliser ce coussin pendant les moments d’éveil et de sommeil. Attention, il n’est pas conseillé de l’utiliser une fois que votre bébé sait se retourner.

  2. Motricité libre pour réduire la tête plate

    Pendant les temps d’éveil, vous devez privilégier la motricité libre. Cela consiste à laisser votre bébé faire ce qu’il veut sur le tapis ou dans le parc. Toujours sur surveillance.

    Évitez de mettre une arche ou un mobile. Car cela incitera votre bébé à regarder en haut et donc cela aggravera l’aplatissement.

    Quand il est sur le dos, mettez plutôt des jeux du côté de sa plagiocéphalie ou du torticolis. Les images en noir et blanc sont très efficaces. Un miroir à poser à côté de lui attirera son regard.


    La kiné de notre fils avait un super tapis de jeu qu’elle utilisait pendant ses séances et nous avons acheté le même. Tous nos amis l’ont trouvé super aussi. Vous le trouverez ici. C’est un peu cher mais c’est un achat que vous ne regretterez pas. C’est sur ce tapis d’éveil que notre bébé a appris à se retourner, à se déplacer et surtout il adore jouer dessus.

  3. Évitez la position sur le dos pendant les moments d’éveil

    Vous devez éviter au maximum toute position prolongée sur le dos : transat, cosy en dehors de la voiture et poussette en dehors des balades.

    Vous pouvez faire dormir votre bébé le temps d’une sieste ou aller le promener dans un porte-bébé ou dans une écharpe de portage. Les meilleurs des meilleurs porte-bébés sont ceux de la marque ErgoBaby. Ils sont très confortables pour votre dos et sont ergonomiques pour votre bébé.
    Voici le modèle le plus complet avec 4 positions (votre bébé aimera voir le monde très vite).
    Mais il vaut mieux utiliser une écharpe de portage. Votre bébé sera au chaud contre vous dans la même position qu’il avait dans votre ventre.

    Il est déconseillé d’utiliser un coussin anti-tête plate (car cela peut empêcher la rotation de la tête). Mais nous cherchions une solution pour les balades en poussette chez sa nounou. Nous avons utilisé ce coussin pendant les trajets en poussette. Je l’ai testé en m’allongeant sur un plan dur. Et j’ai bien vu la différence avec et sans le coussin. Sans, seul l’arrière de la tête est en appuie. Avec, le poids est réparti harmonieusement. Comme précisé, c’est déconseillé mais je pense que pour les trajets en poussette, c’est le top. Ce coussin n’empêchait pas notre bébé de bouger la tête.

  4. Facteur aggravant la tête plate : torticolis et RGO

    Cherchez à savoir si votre bébé a un torticolis. Si c’est le cas, il faut le solutionner le plus rapidement possible (voir astuce n°5).
    Certains bébés atteints de RGO (ça a été notre cas) ont des plagio ou des brachy. Il est important de trouver la cause et d’essayer de soulager votre bébé.

  5. Séances de kiné, de chiropracteur ou d’ostéopathe

    Prenez rendez-vous avec un ostéopathe ou un chiropracteur qui a la spécialité pédiatrique. Et qui s’y connait en plagiocéphalie/brachycéphalie.

    Il pourra aider votre bébé et prendre des mesures (voir astuce suivante).
    Et faites des séances chez un kiné. Il pourra vous montrer les bons gestes quotidiens et travailler sur la motricité de votre bébé. Par exemple, je pense que c’est grâce au kiné que notre bébé s’est retourné tout seul pour la première fois à 5 mois.

    Notre fils a fait des séances 2 fois par semaine pendant 2 mois. Il a vu plusieurs ostéopathes et chiropracteur. Nous avons mis du temps à trouver la bonne personne qui lui a débloqué le torticolis, rectifié l’inclinaison du bassin et l’inclinaison de la tête. Il ne faut pas s’arrêter au premier avis. N’hésitez pas à prendre plusieurs rendez-vous jusqu’à trouver la bonne personne. Nous avons su que nous avions trouvé le bon spécialiste car à chaque séance nous avons vu un résultat immédiat.

    Vous pouvez me contacter si vous souhaitez avoir les coordonnées des personnes qui nous ont aidé (département 64 – Biarritz).

  6. Mesures de la tête plate

    Trouvez quelqu’un qui prendra les mesures de la tête.

    Vous connaîtrez le pourcentage de brachy et le nombre de millimètres pour la plagio. Vous pourrez ainsi voir l’évolution du crâne de votre bébé chéri. C’est pour cela qu’il faut trouver un kiné, un ostéo ou un chiro qui soit spécialisé pour les bébés et avec des connaissances sur les plagio/brachy.

  7. Position pendant les repas

    Donnez le biberon ou le sein en essayant d’appuyer sur le côté opposé à la plagiocéphalie ou alors en alternant droite et gauche si votre bébé à une brachycéphalie.

  8. Les siestes et la nuit


    Il est recommandé de faire dormir les bébés sur le dos mais pour améliorer la forme de la tête de votre bébé, le plus efficace et de le faire dormir sur le côté.
    Relisez l’astuce numéro 1. Si vous choisissez de faire dormir votre bébé sur le côté, n’oubliez pas d’utiliser un coussin latéral comme celui-ci.
    Pour vous rassurer pendant le sommeil, il existe des détecteurs de respiration.
    Nous n’en avons pas utilisé mais peut-être que cela pourra vous rassurer.

  9. Livre très complet sur la tête plate

    J’aurai aimé le découvrir avant que mon fils ait un début de plagio. Vous y trouverez beaucoup de réponses à vos questions. Lisez ce livre : « Mon bébé n’aura pas la tête plate: Prévenir et traiter la plagiocéphalie ».

  10. Parlez-en autour de vous

    Sensibilisez votre entourage : crèche, grands-parents, assistante maternelle, copines, …

Et si cela ne suffit pas, il y a toujours une dernière solution : le casque.

Ce petit bijou fait des miracles en très peu de temps. Pour cela, vous pouvez vous rapprocher de centre fabricant ce type de casque. Notre fils n’a jamais été casqué donc je préfère ne pas donner de conseils car c’est un sujet que je ne maîtrise pas.

Faites vous confiance

Si vous entendez quelqu’un vous dire que ça va s’améliorer avec le temps.
Un conseil, passez votre chemin!
Peut-être, oui peut-être que ça va se remettre tout seul.
Mais dans 95%, c’est à vous d’intervenir!
C’est à vous de rencontrer les bonnes personnes qui vont vous donner les bons conseils.

La seule phrase que vous devez garder en tête : “Ce n’est pas de votre faute, vous avez fait de votre mieux depuis sa naissance et vous allez trouver la solution”.

Vous cumulez déjà le manque d’heures de sommeil (l’anti-cerne devient votre meilleur ami la journée). Mais ce n’est pas maintenant qu’il faut lâcher les bras!
Au contraire!
Vous allez devoir rester motivé(e) pour aider votre bébé.
Il y a des solutions très efficaces.

Ne restez pas seule face à la tête plate de votre bébé

Inscrivez-vous sur des groupes Facebook. Vous trouverez plusieurs groupes. Avec des centaines de conseils d’autres parents ayant vécu exactement la même chose que vous en ce moment.

Pas simple en effet de mettre tout ça en pratique.
Mais dans quelques mois, vous serez fièr(e).
Vous aurez mis en place tout ce que vous pouviez.
Vous aurez donné toutes les chances possibles à votre bébé.
Je vous dis BRAVO.
Bravo de vous être rendu compte que la forme de la tête de votre bébé était en train de changer.
Bravo d’avoir fait des recherches.
Et surtout …
… Bravo pour tous les efforts que vous allez mettre en place pour votre bébé d’amour.